蜂蜜减肥食谱有哪些用蜂蜜减肥美容去便秘方法

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便秘是人们生活中经常出现的一种症状。它主要是由人体中毒素的过度积累引起的。同时，它也是女性肥胖的重要诱因，也是女性皮肤恶化的罪魁祸首。我们怎样才能消失这些症状？事实上，让它们消失很简单。只要按照小编介绍的蜂蜜减肥食谱，就能起到很好的减肥、美容、便秘的效果。

蜂蜜减肥食谱减肥美容便秘

1、胡桃蜜粥

胡桃粥是一种特殊的粥产品，可以减肥、美容和治疗便秘。制作时可准备30克胡桃、100克大米和30克蜂蜜。将胡桃仁和大米放入锅中煮粥。煮熟后，在食用前将蜂蜜调入粥中，然后停留食用。特别适合肝肾亏损引起便秘的患者。

2、酥蜜粥

酥蜂蜜粥也是一种理想的减肥美容和便秘粥产品，生产材料是酥油30克，蜂蜜20克和米饭100克，先把米饭放在锅里煮成粥，然后加入酥油和蜂蜜，取出食用，粥不仅能减肥还能消除火，皮肤干燥、尿短黄、便秘有很好的调节效果。

3、黄芪蜜粥

黄芪是一种中药。它和米饭的蜂蜜一起煮成粥。它不仅能养血补气，还能美容、减肥、治疗便秘。制作时，十克黄芪和一百克大米可以煮成粥，放在碗里食用，温度合适时加入蜂蜜。这种粥的润肠效果特别好，是节食减肥女性的理想粥。