千张热量是多少

根据营养学家的研究，每100克千张的热量约为300千卡左右。这个数据相对较高，说明千张的热量较为丰富。因此，如果你正在控制体重或需要控制热量摄取的话，建议适当食用。千张是用豆腐皮制成的，豆腐皮是豆浆煮沸后构成的1层薄膜。千张还含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养成份，对身体有很好的补充作用。