甘蔗吃了会长胖吗

甘蔗富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、钙、磷等营养成份。其中，蔗糖是甘蔗最主要的成份，它是1种碳水化合物，提供能量给身体。但是，蔗糖的热量比较高，如果摄取过量，就容易致使体重增加。如果摄取适当，甘蔗不会让人长胖。适当的甘蔗摄取可以提供身体所需的能量，而不会致使能量多余。1般来讲，每天吃1根甘蔗是比较适合的，不会对身体造成负担。