动感单车减肥瘦哪里

动感单车减肥瘦腰腹部、腿、臀部等。在骑行的进程中，腰部和腹部是最主要的运动部位，不断的蹬车可让这些部位的肌肉得到锻炼，加速脂肪的燃烧，从而到达减肥的效果。其次，臀部肌肉也是不断地收缩和放松，能塑造更好的臀部效果。在做这个运动进程中，注意公道安排好时间，不能中途而废，这样对减肥的效果大打折扣。