酸奶苹果减肥的危害

酸奶苹果减肥可能会影响到营养不均衡。酸奶和苹果其实不能完全替换正常的饮食。虽然它们含有丰富的营养物资，但是它们其实不能提供人体所需的全部营养。如果长时间以酸奶和苹果为主食，会致使营养不均衡，从而影响身体健康。虽然它们的热量比较低，但是如果只依托酸奶和苹果来减肥，很难到达理想的减肥效果。而且，如果减肥进程中只吃酸奶和苹果，会致使身体的代谢率降落，从而使减肥变得更加困难。