吃货减肥不可能3种美食让你瘦不停

以下是3种美食，可让你在减肥的同时，享受美食的乐趣。

1.水果沙拉

水果沙拉是1道美味又健康的食品。水果富含维生素和矿物资，可以帮助你保持身体健康。另外，水果还含有丰富的纤维素，可以帮助你控制食欲，减少摄取的热量。制作水果沙拉非常简单。你只需要将各种水果切成小块，放入碗中，加入1些蜂蜜和柠檬汁拌匀便可。如果你喜欢口感更加丰富的沙拉，可以加入1些坚果或干果。

2.烤蔬菜

烤蔬菜是1道美味又健康的食品。蔬菜富含维生素和矿物资，可以帮助你保持身体健康。另外，烤蔬菜的热量非常低，可以帮助你减少摄取的热量。制作烤蔬菜非常简单。你只需要将各种蔬菜切成小块，放入烤盘中，加入1些橄榄油和调味料，放入烤箱中烤制便可。如果你喜欢口感更加丰富的烤蔬菜，可以加入1些奶酪或蘑菇。

3.煮鸡胸肉

煮鸡胸肉是1道美味又健康的食品。鸡胸肉富含蛋白质，可以帮助你增强肌肉。另外，煮鸡胸肉的热量非常低，可以帮助你减少摄取的热量。制作煮鸡胸肉非常简单。你只需要将鸡胸肉切成小块，放入锅中，加入1些盐和调味料，煮熟便可。如果你喜欢口感更加丰富的鸡胸肉，可以加入1些蔬菜或豆类。