如何预防春季过敏

春季是过敏多发季节，许多人会出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽等过敏症状，影响生活和工作。为了不春季过敏的困扰，我们需要采取1些预防措施。

首先，保持室内空气清新。春季是花粉过敏的高峰期，我们可以在家中安装空气净化器，定期更换空气过滤网，保持室内空气清新。另外，常常开窗透风，让室内空气流通，也是预防过敏的有效方法。

其次，注意饮食。春季是蔬菜水果的丰收季节，我们可以多吃1些新鲜的蔬菜水果，增强身体免疫力。同时，避免食用过量刺激性食品，如辣椒、芥末等，以避免引发过敏反应。

第3，保持良好的卫生习惯。春季是细菌、病毒滋生的季节，我们要勤洗手，保持身体清洁，避免感染疾病。另外，要注意宠物的清洁和消毒，避免宠物身上的细菌、寄生虫引发过敏。

最后，避免接触过敏原。春季是花粉、灰尘等过敏原的多发季节，我们要尽可能避免接触这些过敏原。出门时可以佩戴口罩，避免吸入过敏原，回家后要及时洗脸、洗手，换衣服，避免过敏原残留在身上。