沙糖橘1天最多吃多少？

建议吃3⑸个左右就能够了。

虽然沙糖橘的营养价值很高，但是任何食品吃多了的话都会对人体健康造成不利的影响，而且沙糖橘中还含有较多的胡萝卜素，如果食用过量的话也容易致使皮肤发黄。

根据《中国居民膳食指南（2016）》中的建议：成年人应保证每天摄取200⑶50g的新鲜水果，且果汁不能代替新鲜水果，因此对1般人群来讲，建议1天吃3⑸个左右砂糖桔就能够了，而且也要搭配其它的水果1起吃。