减肥吃李子会不会长胖

在减肥期间适当吃李子1般不会长胖。李子具有清肝、涤热、利水、生津活血的功效，而且李子富含维生素B12，有益于增进血红蛋白再生，适合于贫血患者。同时，李子还含有抗癌物资，具有防癌的功效，并能够下降血脂和胆固醇，对下降体重有1定的功效。但是，如果摄取过量李子，特别是对脾胃虚寒者，可能会引发不适症状，如肠胃不适、牙齿侵害等。因此，减肥期间吃李子要适当，并注意个人体质和实际情况控制摄取量。