1个动作消除房颤

这个动作就是“颈动脉窦推拿”。颈动脉窦是人体颈部的1个重要的血管，它能够感知到血压的变化，并通过神经反射调理心脏的心跳。而颈动脉窦推拿就是通过按压颈部的颈动脉窦来刺激神经反射，从而调理心脏的节律。颈动脉窦推拿的方法很简单，只需要用手指按压颈部两侧的颈动脉窦，每次按压5秒钟，每天推拿2⑶次，每次推拿10⑴5分钟便可。颈动脉窦推拿的最好时间是在早上起床后和晚上睡觉前，由于这两个时段人体的血压较低，推拿的效果更佳。