跳高能减肥吗

跳高是1种有氧运动，可以消耗热量并减轻体重。它可以帮助人们锻炼全身肌肉，特别是腿部肌肉，同时还可以提高心肺功能和增强身体的调和性。但是，要想通过跳高减肥，需要延续进行1定强度的训练，并且与饮食相结合。公道的饮食可以控制热量的摄取，使消耗的热量多于摄取的热量，从而实现减肥的目标。另外，要注意不要过度训练，否则可能会对身体造成伤害。因此，如果你想通过跳高减肥，请在专业的指点下进行训练，并结合公道的饮食来到达最好效果。