吃醪糟是减肥还是发胖

醪糟是1种传统的中国食品，由米饭、糯米或小麦等谷物经过发酵制成。醪糟显现出浑浊的黄色，口感酸甜，香气浓郁。醪糟不但是1种美食，还被认为具有1定的保健功效，特别是在减肥方面。

首先，醪糟中含有丰富的乳酸菌，这些菌可以增进肠道的蠕动，增强肠道的吸收能力，帮助排出体内的废物和毒素。同时，乳酸菌还可以抑制肠道中有害菌的生长，保护肠道的健康。

其次，醪糟中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物资，这些营养物资可以提供身体所需的能量和营养，增强身体的免疫力，增进新陈代谢，有助于减肥。但是，醪糟也含有1定的糖分和热量，如果摄取过量，就会致使体重增加。