喝点甚么去湿气

湿气是指人体内部的湿气过量，致使身体出现不适症状。湿气会引发身体疲劳、食欲不振、头痛、关节疼痛等症状，严重的还会致使肠胃不适、皮肤瘙痒等问题。因此，喝点甚么去湿气是很重要的。

首先，可以选择喝1些具有清热解毒作用的饮品。比如说，菊花茶、绿茶、柠檬水等。这些饮品可以有效地清除体内湿气，增进身体的新陈代谢，从而到达去湿气的效果。

其次，可以选择1些具有益尿作用的饮品。比如说，薏米水、芹菜汁、西瓜汁等。这些饮品可以增进体内的尿液排出，从而减少体内的湿气，到达去湿气的效果。

另外，可以选择1些具有健脾作用的饮品。比如说，山查茶、枸杞子茶等。这些饮品可以帮助身体消化食品，增进脾胃的健康，从而减少体内的湿气。

除饮品以外，还可以通过食品来去湿气。比如说，可以多吃1些具有清热解毒作用的食品，比如黄瓜、冬瓜、西红柿等。另外，还可以多吃1些具有益尿作用的食品，比如芹菜、茄子、草莓等。