年轻人血压高的表现高血压如何降？

年轻人血压高的表现有心悸、头晕、头痛和呼吸急促。下降血压的最好方法是采取健康的生活方式，包括改良饮食，减少高盐食品的摄取，增加蔬菜和水果的摄取，减少油腻食品的摄取，每天进行适度的体育锻炼，每天保持规律的作息时间，戒烟限酒，保持良好的心态，减少压力，等等。另外，还可以服用降压药物，如降压药、钙拮抗剂、肾素类药物、ACE抑制剂等，以控制血压。