选多少倍的防晒比较合适

根据SPF和PA的产品选择，1般情况下，
1.如果是阴天，或在室内，可选择SPF15、PA+的产品。
2.户外运动，在强烈阳光照耀下短时间暴露，以下班时，选择SPF30、PA++等产品。夏秋之交，在高原地区，应选择尽量强的防晒产品，如SPF30+、PA++等。而且每隔1,2小时使用1次就能够有效地抵抗紫外线对皮肤的伤害。
3.1般的防晒品有物理防晒品和化学防晒品两种，对脆弱皮肤的人推荐采取物理防晒品，对皮肤过敏的人来讲是比较低的。但由于特殊的防晒霜技术1般都是化学防晒剂或物化结合。