女人更年期吃甚么好

对更年期的女性来讲，其实1般如果没有任何症状，那末也没有必要特别去吃甚么，依照平时的习惯就好。但是，如果更年期出现明显的红潮红和盗汗，则可斟酌进行调理。另外，在饮食上应多吃蔬菜水果，并可浸泡黄芪水，不但能补气，还能固表止汗，以减少潮红和盗汗，同时还可进行补虚乐调理。