吸烟清肺排毒可以吃甚么

1、百合。用中医学的理论来看，多吃白色食品能补肺，到达养阴润肺，有润燥除燥之效，而百合是秋养阴的良方之1。中医学认为，百合味甘微苦，性微寒，归心、归肺，能养阴润肺，清心安神。
2、蜂蜜。蜜是1种常见的营养食品，蜂蜜又是1种药物。具有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用。
3、橄榄。橄榄油是我国冬季少有的几种成熟上市的水果，鲜橄榄油营养价值极高，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C等，其含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。橄榄油具有清肺，利咽，生津，解毒的功效。
4、柠檬。柠檬含有多种营养成份，如维生素B
1、维生素B
2、维生素C等，另外，还富含有机酸、柠檬酸和高碱性酸。柠檬酸具有强碱性，能止咳、化痰、生津健脾，有效帮助肺排毒。含水溶性维他命C，具有抗氧化作用，能有效改良血液循环不良的问题，帮助血液正常排毒。5、梨。梨子被称为“百果之宗”，是我国最古老的1种水果。梨响亮多汁，香甜爽口，香醇可口。它的性甘微贱酸，有清热利尿，润喉降压，清心润肺，止咳怯痰，止渴生津等作用，可医治妊娠水肿和妊娠高血压。6、葡萄。长时间吸烟的人肺是集聚集大量的毒素，毒素过量会影响肺功能。这段时间需要吃更多的葡萄。由于葡萄中含有多种物资，它们能增进细胞的新陈代谢，帮助我们已中毒的肺细胞加速排毒。另外，葡萄还具有祛痰的作用，可减缓因吸烟所酿成的呼吸道问题。