磨牙怎样办

精神过度紧张、得了肠道寄生虫、饮食紊乱、缺钙等疾病都会致使磨牙的产生。不要在睡觉之前吃太多食品。睡前可以通过睡前放松、推拿、改良睡眠环境等方法来减缓大脑兴奋。也可在磨牙时，对其进行睡眠唤醒刺激，如有需要可口服安定片。由于大脑的异常兴奋会致使神经功能紊乱，所以在晚上会出现磨牙症状。