怎样减肚子上的赘肉最快最有效

肚子肥大通常是由于久坐不运动而至，特别是现在有些上了年纪的人，由于工作或不可避免的缘由1般久坐1天不起来活动，这样长时间的运动会致使身体脂肪的积累，而身体脂肪积累过量则会致使胃部脂肪层逐步变厚，长此以往自然不容易减少。