鸡蛋减肥食谱7天瘦10是真的吗

鸡蛋减肥食谱7天瘦10斤是对的，之所以能减肥，是由于蛋中含有卵磷脂，这1成份能把身体内大颗粒的脂肪乳化为小颗粒的脂肪，能把这些小颗粒的脂肪排出体外，从而到达减肥的目的。但如果按此方法减肥，鸡蛋只能白煮蛋，而不能油炸，由于只有水煮蛋才能起到减肥的作用。吃蛋减肥的话还是要多喝水，这能改良身体新陈代谢，增进血液循环。