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澳洲melrose绿瘦子的正确饮用方法是每天1⑶次,每次3克左右,具体用量可根据本身情况肯定。对需要减肥的肥胖者,建议早、中、晚服用,每次服用3克泡水,可以增加饱腹感,排出体内堆积的垃圾。饮酒时饮食公道,运动效果较好;对便秘的人,每天早晚各喝两次3克,可以有效帮助改良便秘;普通人1天可以喝1两次。