乳清蛋白和增肌粉区分有哪些？使用乳清蛋白还是增肌粉比较好呢？

乳清蛋白含多种氨基酸和多种免疫活性物资，更容易被人体吸收利用，能更好的提升免疫力。增肌粉主要含碳水化合物和1部份蛋白质，但是肝脏疾病患者、新生儿、痛风人士不宜食用。