人总是犯困想睡觉是甚么缘由？

　　
1.1定要加强营养，由于犯困的缘由之1就是营养不良。

　　
2.保证睡眠时间，只要效力高，不要熬夜。可以试试中午睡1觉，效果很好。

　　记住，当你的身体想要休息时，即便你再有毅力，也是没有用的。所以保证睡眠是最好的方法。我1般是11点半睡觉，6点起床，中午睡1觉。