孕妇缺锌怎样办才好？

您好！孕妇缺锌可以通过食品来进行补充的，可以食用1些新鲜的蔬菜水果，可以吃含锌高的食品，如鱼类、牛奶、芝麻、核桃、花生、牡蛎、麦芽、瘦肉等。孕妇可以根据自己喜欢的口味来选择食品，但是要注意不要吃太多，适当的补充就能够了，孕妇缺锌除吃补锌的食品外也要注意多休息，多喝水，保持心情的愉快是非常重要的，如果缺锌比较严重的话就需要让医生来开1些补锌的药物了！