常常去扭腰部的话是有甚么效果的呢？能减小腹吗？

扭腰是1种简单又有效的瘦小肚子的方法，而且它没有时间和地点的限制，随时随地可以做。这样不但可以瘦小肚子，还可以放松身体，大家不要小瞧这小小的扭腰，只要你每天坚持扭上那末几次，1定会给你意想不到的欣喜，不过扭腰的时候注意身体的其他部位不要动，要全部用腰部的气力，这样效果才会好。