在揉腹减肚腩的时候要注意些甚么呢？

手掌粘着肚皮1块转。1般来讲，手掌放在腹部肚脐的部位，也能够根据实际情况作上下调剂，有的人肚子凸出的地方在肚脐上方，那就把堆叠的手掌上移1点。