请问1下，侧抬腿是否是能够瘦腿的呢？

侧抬腿也是很常见的瘦腿动作，但是它的最要作用是减大腿内侧赘肉哦。渐渐从侧面向上抬起1条腿，全部身体保持成直线。练习的次数越多，效果越好，还能让屁股向内收哦。这个动作的重点是上下摆动的速度不可过大，要慢要轻。