剖腹产以后可以通过哪些方法来瘦身的呢？

除本身易胖体质的人，现在产后妈妈也占了很大1部份比重，产后的运动量不能太大，却由于要减掉月子里的脂肪而苦恼。产后恢复瑜伽就是瑜伽里专为妈妈们设计的。
1、首先平躺在地上，两膝曲折，脚底紧贴臀部，两手分别捉住脚踝。
2、胸部，上背部及臀部有有延伸感，平躺，两脚略微分开。
3、头，肩膀及脚着地，将臀部及胸部尽可能抬高，缓慢地深呼吸。保持此动作最少10秒然后放下，可以视自己的情况来缩短或延长时间。