最近身体愈来愈胖，小肚子都起来了，想去减肥

运动减肥要注意1下几点，就能够有效的减肥：运动减肥贵在坚持。要有锲而不舍的心态和精神；运动前后1杯水。凌晨或傍晚运动前，先喝1杯白开水，运动要有规律性。