减掉小肚子的运动方法是甚么模样的啊？

方法实际上是很简单的呢，只要我们坚持做，
1.身体侧卧，应用腿肚气力夹住靠垫。双手贴地以保持身体平衡。
2.抬开端部，眼睛直视前方。调剂呼吸，双腿夹住靠垫并向上抬起，动作要慢才能到达理想的瘦身效果。10次动作为1组，重复10组。