在做增肌训练时，必须要补充甚么物资？

在增肌减脂进程中补充乳清蛋白很有必要，由于它能增进肌体恢复，加速肌肉生长，保持生理性能的平衡和代谢正常。另外，它还能避免体脂下降时引发的代谢缓慢和免疫力降落。