我们通过骑单车来减肥的话有作用的吗？

体重超重的人连续骑车1段时间身体会明显减轻，不过要想获得显著成绩，还必须锲而不舍，坚持每天锻炼，所以说自行车是热控减肥的有效工具。骑单车不但可以热控减肥，还能使自己的身段变得匀称迷人。而且调查还发现：配合骑单车或其它有氧运动而节食减肥的朋友获得的减肥效果的要好过单靠节食热控减肥的朋友。