减肥的时候，吃午饭需要忌讳甚么食品吗？

吃午饭的时候也没有甚么特别的忌讳，米饭、馒头都能吃，鸡鸭鱼蛋也不谢绝，唯独需要注意的就是只吃7分饱。这样也是为了午餐以后可以更好地休息，吃太多影响休息。