常常吃口蘑是否是有益于美容和减肥呢？

口蘑确切是1种较好的减肥美容食品。它所含的大量膳食纤维，具有避免便秘、增进排毒、预防糖尿病及大肠癌的作用。而且口蘑又属于低热量食品，可以避免发胖。