想来问问红茶减肥低级阶段是怎样的？

正常饮食+生姜红茶。这也是减肥适应阶段，每天早中晚保持3餐正常饮食，在晚餐过后来1杯生姜红茶，能够帮助消化起到清算肠胃的效果。如果生姜味道太重可以再添加1些蜂蜜或红糖调味，带着淡淡的香甜会更容易接受1些。久而久之，渐渐地让身体和肠胃适应生姜红茶，为减肥打好基础。