小肚子上面的赘肉使用甚么方法是能够减除的呢？

适当摄取纤维素，不但有助于减少机体在消化道的脂肪直接摄取量。同时还由于纤维素可以阻碍碳水化合物消化吸收，减慢糖份子进入血液的速度，有益于减少胰岛素的释放，这将非常有益于避免发胖，由于高胰岛素是细胞储存脂肪的信号。