我想要知道我们女人小肚子应当如何减肥呢？

早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少。以粗糙食品代替主食类，如糙米、全麦制品。平时以吃米饭或馒头之类的为主，少吃甜食，荤素要搭配恰当。口味要尽可能平淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。