乳清蛋白粉有甚么副作用？

你好，乳清蛋白的主要成份是蛋白质，成人每天需补充75克蛋白质，才能满足机体需求，因此我们可以得知，食用乳清蛋白对身体并没有副作用。但如果食用过量，可能会引发肠胃不适等不良反应，因此建议在食用时要依照产品说明，进而来到达1相对较好的服用效果。