我想了解1下如何消除小肚腩比较好呢？

消除小肚腩首先应全面生活习惯，包括坐姿、改良胃肠消除功能。另外，饭盒、快餐店食品具有高热高脂肪等特点，所以女性朋友尽可能阔别这些食品，由于小肚腩是长时间构成进程，所以消除小肚腩也也按部就班。