腰间盘突出可以复位吗？如何恢复？

腰间盘突出是可以做到复位，但是这个医治的进程1般比较缓慢，患者1定要耐心的坚持，不要轻易的在中途放弃。患者在医治时也要从做好积极的配合，晚上睡觉最好不要睡太软的床，在睡觉前可以做1些科学的推拿，和时减缓腰部1天的疲劳。白天最好不要长时间坐着，多站起来活动活动身体，做1下伸伸懒腰等动作，这些都能够有效的帮助腰部得到放松。