甚么是下腹部呢？下腹部减肥的方法是甚么啊？

就是“小肚腩”。平躺，双 腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再渐渐放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，1组15个。