有甚么方法可以避免小肚腩的出现？

你可以在早饭前喝杯白水或是添加了纤维素的水，这样可以增进肠胃的蠕动，从而有益于排出体内的垃圾和代谢物。同时也能够多吃1些纤维素的食品，多做1些有氧运动，从而就可以有效地减少小肚腩出现的机会。