每天摄取16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降落40%？

番茄是最好的防晒食品。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄取16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数降落40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃1些土豆或胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。希望这个回答能够对你有所帮助。