要有效地预防干眼病怎样做？

要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是1种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着1个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那末配1副适合的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采取双焦点镜片，或在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工作的姿式和距离也是很重要的，尽可能保持在60cm上以距离，调剂1个最适当的姿式，使得视野能保持向下约30o，这样的1个角度可使劲部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。­