幼儿哪些运动可助增高？

少年儿童的4肢长骨，只有骨干部份比较硬，两端则由软骨组成。在生长发育进程中，这些软骨会出现1个骨化中心，软骨也会逐步变硬生长扩大，人的身高也就逐步增加。所以说，人的高矮与骨骼的发育有很大关系。常常进行体育锻炼，由于改良了人体的血液循环，增强了身体对营养物资的吸收，提高了骨细胞的生长能力，因此能使骨骼生长的更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。这样，孩子的个头也就自然长高了。根据专家调查研究，同年龄和同性别的少年儿童，常常参加体育锻炼的比不爱运动的平均身高相差4～8厘米，有的乃至更多。