想身体好是不是吃得越平淡越好？

不1定，饮食习惯方面我非常鼓励大家吃素，胆固醇太高、尿酸太高的人，吃素对改良这两种问题相当有帮助。但是也不1定每一个人都合适吃素，像有些需要高能量的人，包括运动员、年轻男性、常上健身房的男艺人，吃素以后可能会体力不够，他们需要肉类的蛋白质。