生活中药怎样预防心脑血管疾病

不良生活方式是致使心脑血管疾病的产生、发展的重要因素，直接影响疾病的康复与预后。控制饮食总量，调剂饮食结构；坚持运动，按部就班，实事求是，锲而不舍；戒烟少酒，劳逸结合；减少钠盐摄取，每天食盐控制在5g之内；增加钾盐摄取，每天钾盐≥4.7g。