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您好,早晚饭后半小时各服用1次,也能够早午晚饭后半小时均服用1次。温开水冲服就能够了,至于粉末和片剂与消化无关,主要是针对不同的人群,比如婴幼儿可能吞咽不了,则需要碾成粉末冲服,儿童青少年及成人可以吞服的话直接吞服便可。