紫甘薯能抗衰老吗？

紫色食品富含1种天然色素--花青素。花青素属于类黄酮物资，有很好的抗氧化能力，能有效清除体内有害物资自由基，帮助人体抗氧化，对抗衰老，堪比维生素C和维生素E。