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这类减肥产品最好不要吃！减肥除公道饮食和运动，其他全都是浮云！根据我这些年的减肥经验，我建议你：
1、不要吃主食（米饭、面点）。多喝粥，喝汤，多吃水果蔬菜！
2、晚餐戒掉。吃个水果，或喝1小碗汤。喝汤不长肉，又美容。
3、运动。我建议去练瑜伽，跳拉丁舞！每天坚持练瑜伽和舞蹈！很有效果！如果你照我说的做，绝对可以瘦很多！